为宣传普及大学生心理卫生知识，传播心理健康理念，进一步做好学生心理健康教育工作，12月5日中午，由信息工程系举办的主题为“辨识心理问题和缓解自身心理压力”的心理健康讲座在多媒体教室BT31举行。讲座由我院心理健康教育与咨询中心的杨琼敏老师主讲。信息工程系薛晓桂老师、黄建新老师和全体团总支学生会干部、干事以及各班级干部代表参加了本次讲座。

杨琼敏老师首先介绍和讲解了什么是心理问题；其次，就如何判断大学生心理健康，分别从是学习方面、人际关系和自我等三个方面进行分析；再次，杨老师详细介绍了大学生常见的心理问题；最后她还给大家分享了好些缓解压力的方法。杨琼敏老师以自己丰富的从业经验知识，结合具体案例，用生动形象的语言为大家奉献了一场精彩而令人难忘的讲座。

在场的老师和同学们学习到了基本的心理健康知识、具体的工作方式和应对方法，学会了发现和解决同学们的心理危机的能力，提高了自我减压的能力。整个活动过程气氛轻松活跃，一个小时左右的讲座活动在大家的热烈掌声之中圆满结束。通过此次讲座，老师和同学们进一步了解大学生心理健康的内容，对于大学生的健康成长具有极大影响，有助于帮助同学们更好地度过大学生活。